لمن يركب الدراجة مسافة طويلة ويحس بالتعب إليك الحل أدخل و اكتشف

السلام عليكم
بسم الله نبدأ

تقريبا أغلب راكبي الدراجات عندهم مشكل العياء والتعب يعتقدون أنه لا حل له إلا شراء دراجة نارية أقول لهم لا بعد قراءة الموضوع سوف تصبح دراجتك وكأن بها محرك
هناك بعض المسببات للعياء إن تفاديناها حافضنا على عضلاتنا من التعب
و هذه المسببات تأتي كاتالي
عدم تعديل المقعد بالشكل المناسب والمريح سبب من أسباب التعب حيث إذا كان المقعد مرتفعا أكثر من الازم .إلا ووضعت القدم على الدواسة بشكل متعب تُنهك معه عضلة الفخد و يتألم الظهر من جراء وضعية الجلوس الغير سليمة
فتعديل المقعد وجب معه تعديل المقود لأنه كلما كان الراكب منحنيا إلا وشعر بألم على مستوى الظهر خاصة مستعملي الدراجات من نوع vtt
هذا فيما يخص التعب الناتج عن سوء تعديل المقعد والمقود
هناك أيضا سبب آخر ألا وهو طريقة القيادة
فهي أيضا تنهك و تتعب
والحلول هي كالتالي

1 المحافظة على سرعة واحدة على الطريق ليكن في علمكم أنه كلما غير راكب الدراجة من سرعته بشكل عشوائي إلا وأحس بالتعب
فمثلا من حاول الوصول إلى أقصى سرعة ممكنة .سرعان ما يحس بالعياء. في حين أن أحدا آخر كان يسير خلفه بسرعة منتظمة لحقه في الطريق و سبقه دون تعب .والتعب أو العياء العضلي لا يمكن التخلص منه إلا بعد النوم لساعات
2 حالة قليلا ما تحدث. إذا كان صاحب الدراجة على الطريق وكانت هناك رياح تسير في المنحى المعاكس. صحيح أنها عائق وتتسبب في عياء كبير
الحل هو الإنحناء تفاديا للإصطدام بهاته الريح رغم أن هذه الطريقة متعبة بالنسبة للظهر لكنها الحل الأنسب للإستمرار على الطريق دون إتعاب العضلات

هام للسير بسرعة منتظمة لا بد من توفر على عداد السرعةconteur فهو يمكنك من المحافظة على سرعة واحدة

وأخيرا العجلات عليها أن تكون مملوءة عن آخرها بالهواء لأنه كلما كانت العجلة صلبة إلا و ارتفعت سرعة الدراجة وتمكن الراكب من التحكم الجيد في الدراجة

و في الختام أشكر كل زائر أو عضو قرأ بتمعن
والسلام

موضوووع رآآقي كـ رقي صآآحبهـ

شكرآ آخي ع المجهوود الرآآئع

وننتظر جديدكـ

معلومه حلوه مشكور حبيبي الله يسعدك

مرررررره ثنكس يا قمر ع المعلومه الحلوه

ربي يسعدك يارب

أشكركم أخوتي على ردودكم المشجعة
وأعتذر عن عدم إضافة أي جديد لأنني مشغول بالدراسة وسأفعل ذلك كلما سمحت لي الفرصة

معلوومات قيمة

تشكرااااااتي لك

» أدخل وأكتب مسج للي قبلك >>> موضوع للتسليه
» سجن المنتدى ... أدخل السجن وشوف مين بيطلعك
» عايزتعرف أي حاجه في مصر على موبايلك صدقني أي حاجه أدخل هنا